IBNI SINA'DAN TAVSIYELER

iBNi SİNA TIBBI AYNEN ŞÖYLE TARİF EDER
«Tıb ilmi : Hastalık ve sıhhatte insan vücudunun hali. ni öğretir. Sıhhatte olan kimselerin sağlığını korumak; hasta olanları sıhhate kavuşturmak bu ilim sayesinde olur.
SIHHAT VE HASTALIK DÖRT SINIF SEBEPTEN İLERİ GELİR
1) Maddî sebeplerdir. Bunlar âzalar ve onda
dolaşan yeller ile kan, safra, balgam, sevda ismi ile maruf bu dört unsur birinci sebebi teşkil ederler.

2) Fail sebeplerdir. Bunlar yiyecek ve içecek şeyleri teşkil ederler. Bunların vücuttaki değişiklikleri hava, hava. mn içinde bulunan yabancı buharlar, dumanlar, gazlar, bunların vücutta toplanmalarıs çıkmaları, iklimler, şehirler, oturulacak evler, erkeklik, dişilik ve daha birçok hastalığa tesir eden şeyler; ikinci sınıf sebebi teşkil ederler.
3) Suri sebeblerdir. Bunlar insanın şekline aittir. Bir azanın fazla büyük veya küçük olması, tabiî şekilde olup
olmaması üçüncü sınıfı teşkil ederlers
4) Tamamlayıcı sebeblerdir. Bunlar vücuttaki
kan, safra, balgam, sevdâ ve azaların fiillerine mahsus olan hallerdir. Bunların kendileri sağlam olur da
faaliyetleri bos zuk olursa, hastalık meydana gelir.
İbni Sina bu dört sebebin iyice anlaşılması için sandalyeyi misal olarak veriyor ve diyor ki:
Sandalyenin ağacı maddî sebep,
Sandalyeyi yapan usta fail sebep,
Sandalyenin işe yarayacak bir hâle gelmesi
Sandalyenin üzerine oturulduğu vakit sandalyeden beklenilen iş görülmüş olur. Bu da tamamlayıcı sebebi teşkil eder.
İnsan vücudundaki en hararetli şey ruh ve kalbdir. Ruh, kalbde meydana gelir, oradan bütün âzalara yayılır. Bunlardan sonra hararette kan, karaciğer, böbrekler ve adaleler gelir.

İnşan vücudundaki soğuk olan şeyler: Balgam, kemik, kıllar, kıkırdakları beyin, yağ vg sümüktür.
İnsan vücudundaki rutubetli olan şeyler: Balgam, yağ, beyin, ilik, akciğer, dalak, böbrek ve adalelerdir.
İnsan vücudundaki kuru olan şeyler: Kıllar ve kemiklerdir.

o İNSANLAR DÖRT DEVREDEN GEÇERLER
1) Delikanlılık, 30 yaşına kadar geçen devre, 2) Duraklama, 35-40 yaşları arasındaki devre,
3) Kuhûletg 40-60 yaşları arasındaki devre,
4) İhtiyarlık, 60 dan ölene kadar geçen devredir.
o iBNl SİNA KAN, SAFRA, BALGAM VE SEVDA'NIN
NELERDEN MEYDANA GELDİĞİNİ ŞÖYLE AÇIKLAR
Kanın zahirî sebebi; normal yemekler, güzel şerbetlerden meydana gelir. Kan fazla sıcak ve soğuk olursa bu normal bir kan değildir.
Balgamm vücuttaki oluşunun zahiri sebebi, soğuk yemekler ve galiz gıdalardan meydana gelir.Yapıcı sebebi ise hararetin azığıdır. Balgam vücudun bazı ihtiyaçlarını karşılar, bunlar da mafsal gibi oynak yerleri latmaya yarar.
—- Safrayı meydana getiren ise güzel ve sıcak dalardır. Yapıcı sebebi fazla hararettir. Faydası, bağır. sakları harekete getirerek hacet hissini uyandırır.
Sevdayı meydana getiren zahirî sebepler, kuru gıdalar ve hararetli yemeklerdih Sevda normal veya mal olur. Normal olanı kanın bakiyesidir, karaciğerde meydana gelir, bir kısmı kana karışır, bir kısmı dalağa geçer. Kana karışan kısmı kemik gibi bazı uzuvların beslenmesine hizmet eder, bir kısmı da kanın tahallülüne mâni olur.
O HAYATIN BEKASI içiN ZARURÎ VE ELZEM OLAN SEBEPLER
Hava, iklim, gıdalar, hareket, sükûnet, uyku ve uya. nıklıktır;
O MADEN SULARININ FAYDALARI
Demirli sular: İştahı açar, dalak hastalığına iyi gelir, şehveti çoğaltır, mide ağrılarım men eder.
Şaplı sular: Kan tükürmeyi keğer, fazla âdeti azaltır.